ഒരു ദിനം തുടങ്ങുന്നത് ചര്‍മ്മത്തെ കരുതിക്കൊണ്ടാവാം. മുഖം ക്ലെന്‍സ് ചെയ്ത ശേഷം മോയ്ചറൈസര്‍ പുരട്ടാം. മൃതകോശങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യാം.
മുഖത്ത് ആവി കൊള്ളിക്കുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിലെ ആഘാതങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കുന്നതിനും മാലിന്യങ്ങള്‍ നീക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. മുഖത്തെ പേശികള്‍ റിലാക്‌സ് ചെയ്യാനും ആവി കൊള്ളിക്കുന്നത് സഹായിക്കുന്നു.
നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കാം. ചര്‍മ്മത്തെ പുനഃരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു.
ഭക്ഷണത്തില്‍ പഴങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം
പഴങ്ങളില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിന്‍ സിയും ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും ചര്‍മ്മത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നു.
വ്യായാമം പതിവാക്കാം ശരിയായ വ്യായാമം നിങ്ങളെ പോസിറ്റീവായിരിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
ജങ്ക് ഫുഡിസിനോട് നോ പറയാം
സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളും, ഡീപ് ഫ്രൈ ഭക്ഷണങ്ങളും ചര്‍മ്മത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുന്നു. മുഖക്കുരുവിനും മങ്ങിയ ചര്‍മ്മത്തിനും കാരണമാകുന്നു.
ഉറങ്ങും മുന്‍പ് മേക്കപ്പുകള്‍ നീക്കം ചെയ്യാം
നന്നായുറങ്ങാം - രാത്രിയിലെ നല്ല ഉറക്കം ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തില്‍ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
