About Us
Contact Us
Join Our Team
HOME
JUST IN
NEWS
FOURTH SPECIAL
EXPLAINER
OPINION
PEOPLE
ENTERTAINMENT
SPORTS
HEALTH
HOME
JUST IN
NEWS
FOURTH SPECIAL
EXPLAINER
OPINION
PEOPLE
ENTERTAINMENT
SPORTS
HEALTH
exercise
Visual Stories
വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന 10 വ്യായാമ മുറകൾ
വെബ് ഡെസ്ക്
17 hours ago
2 min read
Visual Stories
ഒസിഡിയുടെ ലക്ഷണങ്ങള് തിരിച്ചറിയാം, പ്രതിവിധിയുണ്ട്
വെബ് ഡെസ്ക്
16 Jul 2024
2 min read
Visual Stories
മാനസിക സമ്മർദത്തെ നേരിടാനുള്ള എട്ട് മാർഗങ്ങൾ
വെബ് ഡെസ്ക്
16 Jul 2024
2 min read
HEALTH
വ്യായാമം ആരോഗ്യത്തിന്, മുന്പ് കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ
വെബ് ഡെസ്ക്
07 Jul 2024
2 min read
LIFESTYLE
വീട്ടിൽ വെറുതെയിരിക്കുകയാണോ? ബോറടി മാറ്റാൻ ഇതാ ചില വഴികൾ
വെബ് ഡെസ്ക്
30 Jun 2024
2 min read
HEALTH
'ഇന്ത്യന് ജനതയില് പകുതിയും ശാരീരികക്ഷമത ഇല്ലാത്തവര്;' കാത്തിരിക്കുന്നത് ഗുരുതര രോഗങ്ങളെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന
വെബ് ഡെസ്ക്
26 Jun 2024
1 min read
HEALTH
വ്യായാമം ദിനചര്യ ആക്കേണ്ടതിന്റെ ഏഴ് കാരണങ്ങള്
വെബ് ഡെസ്ക്
19 Jun 2024
2 min read
HEALTH
വയര് കുറയ്ക്കാന് വീട്ടില് ചെയ്യാവുന്ന വ്യായാമങ്ങള്
വെബ് ഡെസ്ക്
16 Jun 2024
2 min read
HEALTH
ലിഫ്റ്റ് ഒഴിവാക്കി പടികള് കയറൂ; ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്
വെബ് ഡെസ്ക്
20 May 2024
2 min read
HEALTH
ദിവസം പതിനായിരം ചുവട് നടന്നാലുള്ള ഗുണങ്ങള്
വെബ് ഡെസ്ക്
12 May 2024
2 min read
HEALTH
പ്രഭാത ശീലങ്ങള് ക്രമീകരിച്ച് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാം
വെബ് ഡെസ്ക്
25 Apr 2024
2 min read
Visual Stories
ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കണോ? ഫൈബറടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് ബെസ്റ്റാ!
വെബ് ഡെസ്ക്
24 Apr 2024
2 min read
HEALTH
ദേശീയ വ്യായാമ ദിനം; ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമത്തിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ഏഴ് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് അറിയാം
വെബ് ഡെസ്ക്
18 Apr 2024
1 min read
LIFESTYLE
വ്യായാമത്തിനായി നടക്കുമ്പോള് ഒഴിവാക്കാം ഈ തെറ്റുകള്
വെബ് ഡെസ്ക്
16 Apr 2024
3 min read
LIFESTYLE
ജീവിതം സമാധാനപൂർണമാക്കാം; ചില വഴികള് ഇതാ
വെബ് ഡെസ്ക്
14 Jan 2024
2 min read
HEALTH
'ഇനി വ്യായാമം ഗുളിക ചെയ്യും'; എക്സര്സൈസ് ചെയ്യാൻ മടിയുള്ളവർക്ക് ആശ്വാസമായി പുതിയ ഗവേഷണം
വെബ് ഡെസ്ക്
04 Jan 2024
1 min read
HEALTH
പ്രമേഹസാധ്യത കുറയ്ക്കാന് ബ്രിസ്ക് വാക്കിങ് ശീലമാക്കാം
വെബ് ഡെസ്ക്
02 Dec 2023
1 min read
LIFESTYLE
വയറ് കുറയ്ക്കണോ? രാവിലെ ചെയ്യാം ഈ 5 വ്യായാമങ്ങള്
വെബ് ഡെസ്ക്
14 Oct 2023
2 min read
More Stories..
The Fourth
www.thefourthnews.in
INSTALL APP