About Us
Contact Us
Join Our Team
HOME
JUST IN
NEWS
FOURTH SPECIAL
OPINION
PEOPLE
ENTERTAINMENT
SPORTS
HEALTH
LOK SABHA ELECTION 2024
HOME
JUST IN
NEWS
FOURTH SPECIAL
OPINION
PEOPLE
ENTERTAINMENT
SPORTS
HEALTH
LOK SABHA ELECTION 2024
exercise
HEALTH
ദേശീയ വ്യായാമ ദിനം; ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമത്തിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ഏഴ് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് അറിയാം
വെബ് ഡെസ്ക്
18 Apr 2024
1 min read
LIFESTYLE
വ്യായാമത്തിനായി നടക്കുമ്പോള് ഒഴിവാക്കാം ഈ തെറ്റുകള്
വെബ് ഡെസ്ക്
16 Apr 2024
3 min read
LIFESTYLE
ജീവിതം സമാധാനപൂർണമാക്കാം; ചില വഴികള് ഇതാ
വെബ് ഡെസ്ക്
14 Jan 2024
2 min read
HEALTH
'ഇനി വ്യായാമം ഗുളിക ചെയ്യും'; എക്സര്സൈസ് ചെയ്യാൻ മടിയുള്ളവർക്ക് ആശ്വാസമായി പുതിയ ഗവേഷണം
വെബ് ഡെസ്ക്
04 Jan 2024
1 min read
HEALTH
പ്രമേഹസാധ്യത കുറയ്ക്കാന് ബ്രിസ്ക് വാക്കിങ് ശീലമാക്കാം
വെബ് ഡെസ്ക്
02 Dec 2023
1 min read
LIFESTYLE
വയറ് കുറയ്ക്കണോ? രാവിലെ ചെയ്യാം ഈ 5 വ്യായാമങ്ങള്
വെബ് ഡെസ്ക്
14 Oct 2023
2 min read
LIFESTYLE
സൈക്കിളിംഗ് ശീലമാക്കാം; ബലമുള്ള കാലുകള്ക്കൊപ്പം ഭാരവും കുറയ്ക്കാം
വെബ് ഡെസ്ക്
01 Sep 2023
2 min read
HEALTH
അമിത വിശപ്പ് പ്രശ്നമാണോ? ഇതാ പോംവഴി
വെബ് ഡെസ്ക്
29 Aug 2023
2 min read
Visual Stories
പിന്നോട്ട് നടന്നാലോ ? ഗുണങ്ങളേറെ !
വെബ് ഡെസ്ക്
20 Aug 2023
2 min read
HEALTH
ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാം, നെഞ്ചിലെ പേശികൾ ബലപ്പെടുത്താം
വെബ് ഡെസ്ക്
06 Aug 2023
2 min read
LIFESTYLE
ഭാരോദ്വഹനം ചര്മത്തിന് യുവത്വം നല്കുമോ ? ഗുണങ്ങളേറെ
വെബ് ഡെസ്ക്
05 Aug 2023
2 min read
LIFESTYLE
വർക്ക് ഔട്ടിന് ശേഷം പേശിവലിവ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
വെബ് ഡെസ്ക്
04 Aug 2023
2 min read
HEALTH
കൈകളിലെ കൊഴുപ്പ് കളയണോ? ഈ വ്യായാമങ്ങള് ചെയ്താല് മതി
വെബ് ഡെസ്ക്
01 Aug 2023
2 min read
HEALTH
ഓരോ സമയത്തിനുമുണ്ട് പ്രത്യേകത; തിരഞ്ഞെടുക്കാം വ്യായാമത്തിന് അനുയോജ്യമായ സമയം
വെബ് ഡെസ്ക്
01 Aug 2023
2 min read
LIFESTYLE
ഓർമക്കുറവുണ്ടോ? പരിഹാരമുണ്ട്
വെബ് ഡെസ്ക്
30 Jul 2023
2 min read
LIFESTYLE
മുഖത്തെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കണോ; ചില നുറുങ്ങുവിദ്യകൾ ഇതാ
വെബ് ഡെസ്ക്
27 Jul 2023
2 min read
HEALTH
രക്തസമ്മർദം കുറയ്ക്കാൻ വാൾ സ്ക്വാറ്റുകളും പ്ലാങ്ക് പൊസിഷനുകളും മികച്ച വ്യായാമം; പുതിയ പഠനം
വെബ് ഡെസ്ക്
26 Jul 2023
2 min read
LIFESTYLE
വർക്കൗട്ട് തുടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരോണോ നിങ്ങൾ? ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക
വെബ് ഡെസ്ക്
16 Jul 2023
2 min read
More Stories..
The Fourth
www.thefourthnews.in
INSTALL APP